ネットで買える！幅狭足さんがカスタマイズで使える市販のインソール

「サロン美足」で教わったカスタマイズ方法ですが、実践するためにまず必要なのが色々な種類のインソール。1から探すとなるとなかなか大変だし決して安いものばかりではないので、できることなら使えるものだけをピンポイントで揃えておきたいところです。
そこで今回は改善レッスンで教えてもらった市販のインソールや、自分で探して実際に購入し使ってみたもの、今後購入してみたい使えそうなアイテムを紹介していきたいと思います。

ベースになるインソール

ヘブンリーインソールII フルソール
パンプスのカスタマイズで使用。内側縦アーチパッド、外側縦アーチパッド、横アーチパッドが3ヶ所配置され、単体でも足のアーチを正しくサポートしてくれる優れもの。このインソールをベースに足りない部分を加えて自分の足に合うインソールを作っています。
指先は薄めの作られているので指が窮屈になることもないし、滑り止め加工されているので前滑りもしにくい、さらに色はブラック・ベージュ・ゴールド・シルバー・ブロンズの5色あり靴に合わせて選べるのも高ポイント。
店頭で販売されているのは見たことがなく札幌で購入するならネット通販のみ、しかも価格も少々お高めなのがネックですが、それだけの価値はある超優秀フルサイズインソールです。

ヘブンリーインソールII 3/4ソール
こちらはブーツのカスタマイズで使用。テープで固定する必要がありますが、フルソールでは指先が窮屈に感じる時はこちらが有効。フルソールと同様3ヶ所のアーチバッドがしっかり足のアーチを支えてくれ単体でも効果はありますが、ブーツは甲で止めることができない分パンプスよりカスタマイズが難しいので、足りない部分を別のインソールで盛るのは必須。

横アーチを支えるインソール

コロンブス フットソリューション 横アーチパッド
縦アーチに比べて横アーチが下がりがちな私には絶対必要なパーツですが、あまり知られていないのか種類が少ないのがこの涙型タイプのインソール。靴のケア用品ではおなじみコロンブスの製品なので期待してましたが、ちょっと厚みがありすぎるのか歩いてみると違和感が…。残念ながら私には合わなかったようです。

TACCO フィット TC607W
他にも使えそうなものがないか探してみましたが、同じ涙型ならこちらの方が使いやすそう。もしくは同じドイツ製の「club VINTAGE COMFORT（クラブ・ヴィンテージ・コンフォート） ペリットフォーム」か。次はTACCOフィットの方を試してみようと思います。

土踏まずを支えるインソール

ナチュラルジェルインソール 土踏まずパッド
土踏まず（内側縦アーチ）用はかなり種類豊富。中でもこちらは高すぎず低すぎずで１番使用頻度が高くなってます。私は土踏まずが若干高め（ハイアーチ）気味なので少し高さがあっても違和感はありませんが、偏平足気味の方はこれより低めのパッドの方が使いやすいかもしれません。

[Phoenix] 偏平足 専用 シリコン インソール 2足分 4枚 セット クリアー ブルー
低めのパッドであればこちら。ショショットのパンプスがいまいち合わずこちらで調整したところ前滑りを軽減することができたので、細身の靴の微調整にも使いやすい厚みになっていると思います。

パフィージェル 土踏まずサポート
ハイアーチの方はこちら。厚みがありすぎて他のアイテムとのバランスが取りにくいのが難点。購入したもののなかなか出番がない状態が続いてます。

外側縦アーチ用インソール

コロンブス フットソリューション(foootsolution) アーチクッション
横アーチよりさらに厳しいのはこの部分に使えるパーツ。専用のインソールが見つからないため土踏まず用の中から低く小さいもので代用します。西村泰紀さんの書籍『その靴、痛くないですか? 』ではこちらが紹介されてましたが、外側箇所で使うには少々サイズが大きめだし少々厚みもあるようです。

パンプスの美方（ミカタ）
パンプス調整に特化したオリジナルインソール「パンプスの美方」。3種類のうちシリーズ2はフマズジェルとカカトジェルのセット販売（900円）となっており、西村泰紀さんが監修されているとあってかなり良さそうです。できればカカトジェル単体でも販売してほしい！

使える100均アイテム

中足骨用ポイントインソール/土踏まず安定パッド
どちらもキャンドゥで購入（店舗により取り扱いがない場合もあります）
中足骨用ポイントインソールは欲をいえばもうすこし高さがほしいところですが、入れないよりは全然マシ。これが100均で買えるのはありがたいことです。
土踏まず安定パッドはハサミで切ってサイズを小さくし、外側縦アーチ用に使っています。こちらはもう少し薄くなれば最高なんですが、やはりないよりは全然マシ。
完璧ではないもののどちらもそこそこ使えるレベルにあるので、他のアイテムと併用しながら上手に利用していきたいものです。

はがせる両面テープ/ボンドGクリヤー
こちらはキャンドゥだけじゃなくダイソー、セリア等他の100均でもよく見かける商品。
はがせる両面テープはベースのインソールを固定する時に、ボンドGクリヤーはベースインソールに他のインソールを固定する時に使用しています。

今回はカスタマイズに使えるアイテムのみを紹介してきましたが、実店舗での取り扱いがなくてもネット通販で購入可能な「あしのもんだい」お助けアイテムは他にも色々あります。
実際に使用してみて「これは使える！」となったものは、ぜひ今後テーマにあわせて紹介していきたいと思っています。